99久久99这里只有免费费精品-精品乱码久久久久久久-午夜福利1000集合集92-国产香蕉尹人在线观看视频

紅小豆赤小豆傻傻分不清楚,那你可能在祛濕的路上越走越遠

2020-08-12 09:03:27 1068

經常會有人問:“赤小豆不就是個頭小點的紅豆嗎?二者其實沒什么差別?”

答案是“當然不是啦!紅豆是紅豆,赤小豆是赤小豆,二者不可替代。”

那么如何區分紅豆(紅小豆)和赤小豆呢?

紅豆(紅小豆)比較圓,個頭稍大的是紅豆,個頭稍小的常被稱作紅小豆,就是我們常常用來做豆沙的豆子,煮完之后會變軟。


航天級食品|菊苣|蛹蟲草|



赤小豆是細長的,稍扁,顏色較深,味道稍重,即使是泡過之后再煮也很難煮爛,吃著比較硬。


中醫記載赤小豆味甘、酸,性平,以緊小色赤者為佳,有利水除濕、解毒排膿、通乳等功效。


夏季養生常吃赤小豆的4大好處



1、消水腫

赤小豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。

2、健脾胃

赤小豆味甘,性平,能夠散血,健脾胃。脾胃消化能力相對較強,吸收較好。夏季經常會出現由脾胃虛導致的食欲不振的情況,所以,身體較虛弱的人夏天應進補。

3、排毒

現代研究證實,內服赤小豆提取物可以保護肝臟、預防肝臟損傷,從而間接幫助人體解毒、排毒。赤小豆營養豐富,其中含有大量可用于治療便秘的纖維和能利尿的鉀。這兩種成分都可將膽固醇及鹽分等對身體不必要的成分排出體外,因此被視為具有解毒的效果。據《朱氏集驗方》記載:“宋仁宗在東宮時患痄腮,命道士贊寧治之。”贊寧道士“取赤小豆四十九粒咒之,雜他藥敷之而愈”。赤小豆的解毒功效由此可見一斑。






4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而赤小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。



推薦食譜



▼補血補氣湯


航天級食品|菊苣|蛹蟲草|



材 料:
赤小豆50克,紅棗5顆,紅皮花生50克,黃冰糖30克




做 法:
1、食材泡水2小時,之后洗凈,加足量清水,電飯煲煮粥功能開啟即可
2、煮好了,一個小時,放入黃冰糖。


▼赤小豆薏米銀耳桃膠湯
航天級食品|菊苣|蛹蟲草|





材 料:
銀耳一朵,赤小豆100g,薏米100g,桃膠10g,冰糖適量


做 法:
1、將赤小豆豆 銀耳 桃膠 薏米提前泡好
2、將銀耳打碎,同其他食材入鍋煮
3、煮好后加適量冰糖味道會更好。

▼赤小豆鯉魚湯

航天級食品|菊苣|蛹蟲草|



材 料:
赤小豆100克,鯉魚250克,蒜頭、陳皮、姜片、鹽少許


做 法:
赤小豆、鯉魚洗凈,同放瓷罐內,加水500毫升,武火隔水燉爛。





▼赤小豆薏米雜糧粥


航天級食品|菊苣|蛹蟲草|

材 料:

大米40克,大黃米20克,赤小豆25克,薏仁米30克,西米10克,紅扁豆15克,南瓜籽仁5克,蕓豆5克


做 法:

1、將食材洗凈

2、放入砂鍋里,加入適量清水

3、大火煮開后,將火轉為小火,慢煮

4、大約煮45分鐘左右,粥里面的所有食材都煮透了,就可以關火品嘗了




▼相思赤小豆飯



航天級食品|菊苣|蛹蟲草|



材 料:

五常大米300克,赤小豆50克




做 法:

1、準備好大米300克,赤小豆50克,清水適量;

2、赤小豆提前浸泡3個小時以上;

3、將清洗干凈的大米和赤小豆入鍋

4、鍋里加入適量的清水,煮飯

5、煮好后打開鍋蓋,豆飯香氣撲面而來!




如果您是一個不愛做飯星人,那小編強烈推薦您一款沖飲:

首誠紅豆薏米青靚飲,精選赤小豆和薏米,30倍萃取無淀粉殘留。
航天級食品|菊苣|蛹蟲草|

主站蜘蛛池模板: 国产99久9在线视频 | 传媒 | 综合图区亚洲欧美另类图片| 亚洲av鲁丝一区二区三区| 婷婷五月综合缴情在线视频| 亚洲精品成人无限看| 久久www免费人成精品| 蜜臀精品国产高清在线观看| 午夜成人亚洲理伦片在线观看| 久久国产精品成人无码网站| 熟女俱乐部五十路六十路av| 精产国品一二三产品区别在线| 精品国产一区二区三区久久狼| 精品久久久久久久免费人妻| 一本大道东京热无码| 韩国免费a级毛片久久| 精品日韩亚洲av无码| 亚洲国产无套无码av电影| 日产精品久久久久久久| 大地资源在线播放观看mv| 亚洲av无码国产永久播放蜜芽| 国产精品亚洲精品日韩已满| 青青草97国产精品免费观看| 久久久久亚洲av无码专区电影| 羞羞视频在线观看| 精品国精品自拍自在线| 国产成人毛片无码视频软件| 成人亚洲性情网站www在线观看| 农民人伦一区二区三区| 精品视频一区二区三区中文字幕 | 成人乱码一区二区三区四区| 欧美最猛性xxxxx免费| 欧美日韩国产免费一区二区三区 | 久久精品国产9久久综合| 中文字幕一区二区人妻| 俺去啦最新网址| 两个人看的www免费| 国产美女在线精品免费观看 | 精品人妻av区波多野结衣| 欧美性猛交xxxx黑人| 国产精品久久久亚洲| 国产精品无码av片在线观看播 |